Мария Лебедева

Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук

Методы

КПТСхема-терапияЭМДР

Российское общество психиатров
Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии

Профиль работы

Тревожные и депрессивные состояния

Апатия, потеря интереса к привычным делам
Тревожность в различных проявлениях, фобии, страхи
Панические атаки
Навязчивые мысли и действия
Частые смены настроения, раздражительность

Психосоматика и физическое состояние

Бессонница, сложности с засыпанием
Психосоматические реакции
Снижение памяти, внимания, концентрации
Последствия психотравмирующих событий

Самооценка и общение

Низкая или нестабильная самооценка
Тревога при общении, стеснительность
Чувство вины и стыда
Сложности с личными границами
Зависимость от мнения окружающих

Работа и самореализация

Профессиональное выгорание
Прокрастинация и перфекционизм
Страх перемен в карьере
Сложности с коллективом и руководством

Давайте знакомиться

Чаще всего ко мне обращаются люди с высоким уровнем ответственности: руководители, предприниматели, специалисты помогающих профессий. Приходят с тревогой, бессонницей, ощущением, что ресурс закончился, а остановиться нельзя.

В работе опираюсь на доказательные методы — прежде всего когнитивно-поведенческую терапию. Это значит, что мы не просто разговариваем: у нас есть понятная цель и способы её достичь.

Считаю важным, чтобы человек уходил не только с облегчением после сессии, но и с инструментами, которыми может пользоваться сам.

Как мы будем работать

Образование

2012ДипломРостовский государственный медицинский университет, лечебное дело
2014ДипломОрдинатура по специальности «Психиатрия», РостГМУ
2016ДипломПрофессиональная переподготовка по программе «Психотерапия»
2018УдостоверениеПовышение квалификации: когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств